Общий массаж тела

Общий массаж тела выполняется вручную с использованием классических приемов растирания, поглаживания, похлопывания и разминания. Его основная задача – глубокое расслабление, а также стимуляция кровообращения в дерме, подкожно-жировой клетчатке и мышцах. Процедура благотворно влияет на кожу, повышая ее упругость и эластичность. Стимулирует работу пищеварительной системы. Способствует выведению избытка жидкости и продуктов метаболизма. Если регулярно делать общий массаж тела, можно справиться с такими проблемами, как забитость мышц, снижение тонуса кожи, нарушение лимфодренажа, выраженные отеки.

Показания для общего массажа тела

Глубокое механическое воздействие на ткани оказывает общее оздоровительное влияние на организм, позволяет избавиться от хронической усталости и стресса. Конкретными показаниями к процедуре являются

• Боли в мышцах и суставах, связанные с длительным пребыванием в одной позе, например, при работе за компьютером.
• Отеки, вызванные заболеваниями, травмами или нарушением лимфодренажа.
• Усталость и бессонница, обусловленные стрессом, переутомлением или нервным напряжением.
• Задержка жидкости и токсинов в организме, вызванная недостаточной физической активностью или неправильным питанием.
• Нарушение питания и насыщения кислородом тканей тела.
• Мышечное перенапряжение и замедленное кровообращение.
• Снижение тонуса, упругости и эластичности кожи.
• Ухудшение контуров тела, связанное с возрастными изменениями.

Общий массаж позволяет восстановить функции организма после напряженной работы или интенсивных тренировок. Процедура способствует выработке серотонина – гормона радости, расслабляет, повышает настроение и дарит чувство легкости во всем теле. Методика подходит как для мужчин, так и для женщин, и не имеет возрастных ограничений.

Противопоказания к массажу

Классический массаж используется в медицине и косметологии уже очень давно. За годы применения методика успела доказать свою эффективность и безопасность. Тем не менее, чтобы избежать возможных нежелательных реакций, процедуру не рекомендуют делать в следующих случаях:

• беременность в первом триместре;
• осложненная беременность;
• острые инфекционные или воспалительные процессы в организме;
• открытые раны, трещины, язвы и другие повреждения кожи;
• тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушение кровоснабжения, вызванные тромбозом или варикозным расширением;
• неврологические расстройства, такие как эпилепсия, паралич, спазмы;
• злокачественные опухоли;
• нарушение свертываемости крови и прием антикоагулянтов;
• острый панкреатит, холецистит, гастрит и другие болезни органов пищеварения;
• остеопороз, метастазы в костях.

Перед проведением процедуры, врач оценит общее состояние здоровья пациента, чтобы исключить возможные противопоказания.

Подготовка к общему массажу

Классический массаж не требует особой подготовки. Вместе с этим, существуют рекомендации, выполнение которых поможет повысить результативность и комфорт во время процедуры. Пациентам советуют

• не переедать и не употреблять алкоголь перед массажем;
• не принимать лекарства, которые могут увеличить риск кровотечения или ухудшить свертываемость крови (необходимо проконсультироваться с врачом);
• избегать солнечных ванн и посещения солярия за день до массажа;
• не принимать пищу за 1-2 часа, чтобы избежать чувства дискомфорта во время процедуры;
• принять душ или негорячую ванну перед процедурой, чтобы очистить кожу от загрязнений и пота.

Кроме этого, пациент должен рассказать врачу обо всех заболеваниях, аллергиях, перенесенных операциях и прочих особенностях своего здоровья, чтобы он мог учитывать их при выполнении массажа.

Проведение процедуры

Этапами проведения классического массажа обычно являются:

1. Предварительная консультация. Массажист уточнит информацию о здоровье пациента, его индивидуальных потребностях, целях и ожиданиях от процедуры.
2. Подготовка к массажу. Пациент снимает одежду, надевает одноразовое белье и ложится на массажный стол лицом вниз или вверх, в зависимости от того, какие части тела будут массироваться.
3. Разминка. Сеанс начинается с легких круговых движений, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к более интенсивному воздействию.
4. Основной массаж. Врач выполняет различные приемы, такие как растирание, разминание, поглаживание. Проработка тканей проводится по определенным линиям и точкам тела.
5. Завершающий этап. Процедуру заканчивают легкими круговыми движениями и дают пациенту время отдохнуть.

Врач составит перечень рекомендаций по уходу за телом после массажа и проконсультирует его о дополнительных косметологических методиках, которые помогут добиться желаемого эффекта.

После процедуры массажа

Чтобы помочь телу восстановиться после глубокого воздействия на ткани, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Пить достаточное количество воды, чтобы избежать дегидратации и помочь вывести токсины, которые высвобождаются из тканей в процессе массирования.
• В течение нескольких дней не курить и не употребляться алкоголь, так как это может негативно повлиять на эффект массажа и замедлить процесс восстановления тела.
• Избегать физической активности в течение нескольких часов, чтобы дать телу время отдохнуть.
• Не принимать горячие ванны и не посещать сауну 3-4 дня.
• Следить за питанием, отдавая предпочтение продуктам, богатым витаминами и минералами, чтобы помочь организму восстановиться.

Кроме этого, пациенты должны помнить, что массаж нужно делать регулярно. В сочетании с здоровым образом жизни такой подход поможет достичь наилучшего результата.

Преимущества общего массажа в клинике Beauty Trend

Клиника косметологии и пластической хирургии Beauty Trend в Москве предлагает своим пациентам только лучшие косметологические и оздоровительные процедуры. Массаж выполняют квалифицированные специалисты с большим опытом работы. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа, которая помогает добиться оптимального эффекта. Записаться на консультацию врача можно по телефону или с помощью формы обратной связи.